от перхоти Как избежать появление перхоти
Самым страшным врагом для наших волос является перхоть. Белые хлопья не только придают любой прическе неряшливый вид, но и способны вызвать покраснение кожи головы и, как следствие, сильный зуд и дискомфорт.
Как выяснилось, частой причиной комплексов у человека является наличие перхоти. На сегодняшний день такая проблема является очень актуальной. Причиной этому можно считать наличие в нашей голове большого количества микроорганизмов. Давайте узнаем причины появления перхоти и как их избежать.
Грибок в нормальных условиях не имеет возможности размножаться и развиваться, иногда о даже исполняет полезные функции. Но если он попадает в неблагоприятную среду, он мгновенно вызывает воспалительные реакции. К неблагоприятным условиям можно отнести частые стрессовые ситуации, ослабленную иммунную систему, переохлаждение, хроническое недосыпание, неверно выбранные средства по уходу за волосами, сбой гормональной системы, авитаминоз, а также недостаток активных минералов.
Обратите внимание на то, что вылечить недуг можно лишь комплексными подходами. На приеме у дерматолога или трихолога попросите помочь выбрать медицинскую косметику, а также назначить противогрибковые препараты. Как правило, в составе такой косметики присутствует цинк, деготь или селен. Пользоваться такими средствами можно не чаще, чем раз в три-четыре дня. Длительность курса выбирается индивидуально.
Даже если вы избавились от перхоти, не забывайте делать регулярную профилактику ее появления. Для этого нужно начать следить за своим питанием, то есть употреблять меньше жирного, соленого, сладкого, острого и копченого. А добавить рацион можно морковь, орехи, бананы, говядину, печень, семечки, зелень и молочные продукты.
Постарайтесь минимизировать использования средств для укладки волос, особенно если они обладают сильной фиксацией. Почаще гуляйте на свежем воздухе и регулярно занимайтесь спортом.
