Разгрузочные дни: 5 базовых продуктов
Разгрузочные дни: 5 базовых продуктов Диеты бывают очень капризны. Стоит только отклониться от плана, и килограммы возвращаются на свое место. Чтобы не попасть в такую ситуацию, желательно устраивать себе пару разгрузочных дней в неделю. Для этого нужно выбрать какой-либо продукт, на основе которого вы будете разгружаться. День кефирный. Чтобы вывести остатки продуктов жирового обмена, вам необходим кефир. Он избавит от тяжести в желудке, улучшит цвет лица. … Читать далее