Сегодня почти все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже в реальной жизни.
Все дело именно в этих коктейлях, а не в пластических операциях, которыми иногда злоупотребляют иконы шоу-биза и кино. Диетологи назвали один из них, который чрезвычайно полезен и прекрасно усваивается организмом. А самое важное то, что он сделает вас моложе.
Вам понадобится авокадо, два банана, пучок петрушки и 3-4 стакана воды. Ингредиенты не космические, а это значит, что приготовить такой чудо-напиток может каждый.
Авокадо очищает кровь, а также содержит много витамина Е, который улучшает память и нормализует работу сердца. Также он снижает артериальное давление, повышает работоспособность и иммунную систему.
Петрушка ценна для тех, у кого возникают проблемы со зрением. Кроме того, она повышает гемоглобин и содержит полезные аминокислоты и клетчатку. Не стоит забывать и о том, что она замедляет процесс старения. Поэтому ею лучше не пренебрегать. Особенно в летнюю пору, когда она максимально доступна.
Относительно приготовления. Все банально просто: закидываем ингредиенты в блендер и… включаем его. Полученный напиток можно залить себе в бутылку и взять с собой на работу, чтобы использовать его как полезный перекус, ведь бананы очень сытные и авокадо тоже может похвастаться этим свойством.
Как видите, все просто. Главное – не лениться и стремиться извлечь всю пользу из продуктов, которые доступны вам. К слову, не забывайте, что все зеленые овощи / фрукты чрезвычайно необходимы для организма.
