Здоровое питание

Домой Здоровье Здоровое питание

Налетай! Этот фрукт поможет вам избавиться от лишнего веса

Недавно на прилавках появились такие замечательные фрукты, как абрикосы. Много кто их любит и регулярно употребляет, но мало кому известно обо всех полезных свойствах,...

5 продуктов, которые защитят вашу кожу от солнца

Если включить эти продукты в ежедневное меню, вы уменьшите воздействие на кожу UVA и UVB лучей. ...

Эти продукты максимально быстро сжигают жир

Если вы хотите избавиться от лишнего веса без чрезмерных усилий – употребляйте эти продукты ежедневно. Все просто и никаких страданий. ...

Эта зелень идеально подходит для тех, кто стремится похудеть

Такая популярная сейчас руккола благодаря пищевым волокнам и клетчатке, положительно влияет на процессы пищеварения. Она способствует повышению выработки желудочного сока, усиливает перистальтику кишечника, а...

Как избежать появление перхоти

от перхоти Как избежать появление перхоти Самым страшным врагом для наших волос является перхоть. Белые хлопья не только придают любой прическе неряшливый вид, но и способны вызвать покраснение кожи головы и,...

Ркомендации как сделать укладку дома

укладка волос Рекомендации как сделать укладку дома С наступлением весны женщины все чаще стараются ходить без головных уборов и уделяют больше времени своим волосам. Но, к сожалению, та идеальная укладка волос,...
гамбургеры

Как бороться с перееданием

Довольно распространенной проблемой современного человека является переедание. Пищевые привычки, которые сформировались под воздействием социальных норм, в действительности противоречат физиологическим потребностям нашего организма. А ведь...
калий

Самые полезные зимние овощи и фрукты

В нашем рационе питания для поддержания здоровья, иммунитета и хорошего настроения всегда должны по максимуму содержаться питательные вещества и витамины, получаемые из сезонных фруктов...
пьют воду

Полезна ли очищенная вода?

Сегодня все уверенны в том, что питьевую воду необходимо очищать. Действительно, состояние городских насосных станций и труб водопровода в домах такое, что попадающая в...
гранат

Польза плодов граната для здоровья

Сложилось мнение, что гранат - это в первую очередь источник железа. Но стоит заметить, что железо растительного происхождения усваивается нашим организмом немного хуже, чем...