Развенчаны самые популярные мифы о лишнем весе

Самое интересное, что женщины полнеют не так интенсивно, как мужчины, хотя первые чаще переживают за лишние килограммы.

Представители сильной половины человечества «наращивают» массу через стрессы, которые хуже переносят, чем девочки, у которых психика отличается большей устойчивостью. Вопреки распространенному мнению именно мужчины стремятся «заесть» проблему, а женщины предпочитают поплакать.

Еще одним мифом является «гормональный сбой». Зачастую женщины оправдывают пышные формы именно эндокринным ожирением. Однако главный признак такого заболевания – неравномерное распределение жира.

Генная предрасположенность тоже не приговор. Так считают английские эксперты. Ученые объясняют, что генетика повышает вероятность, создает предрасположенность, но каждый с помощью правильного питания и комплекса фізнавантажень, смогут держать себя в рамках.

Еще одной ошибкой является стремление оставить пустую тарелку. Традиция берет начало еще с советских времен, когда создавались общества «чистых тарелок», народ только-только оправился от голода и послевоенной разрухи. Тогда прививалось уважение к еде, однако сейчас это не так актуально, ведь даже продукты в большинстве своем не такие полезные, как раньше.
Поэтому, если вы не в силах доесть предложенную порцию – оставьте еду на тарелке, в конце-концов, ваш желудок – не мусорный контейнер.

Оставьте комментарий