Самое интересное, что женщины полнеют не так интенсивно, как мужчины, хотя первые чаще переживают за лишние килограммы.
Представители сильной половины человечества «наращивают» массу через стрессы, которые хуже переносят, чем девочки, у которых психика отличается большей устойчивостью. Вопреки распространенному мнению именно мужчины стремятся «заесть» проблему, а женщины предпочитают поплакать.
Еще одним мифом является «гормональный сбой». Зачастую женщины оправдывают пышные формы именно эндокринным ожирением. Однако главный признак такого заболевания – неравномерное распределение жира.
Генная предрасположенность тоже не приговор. Так считают английские эксперты. Ученые объясняют, что генетика повышает вероятность, создает предрасположенность, но каждый с помощью правильного питания и комплекса фізнавантажень, смогут держать себя в рамках.
Еще одной ошибкой является стремление оставить пустую тарелку. Традиция берет начало еще с советских времен, когда создавались общества «чистых тарелок», народ только-только оправился от голода и послевоенной разрухи. Тогда прививалось уважение к еде, однако сейчас это не так актуально, ведь даже продукты в большинстве своем не такие полезные, как раньше.
Поэтому, если вы не в силах доесть предложенную порцию – оставьте еду на тарелке, в конце-концов, ваш желудок – не мусорный контейнер.
