Люди ошибочно пьют все подряд, чтобы избавиться от жажды в летний жаркий день, нанося своему здоровью колоссальный ущерб.
Врачи бьют тревогу, потому что те напитки, которыми мы привыкли утолять жажду, совершенно не подходят для этого. Более того, они могут крайне негативно повлиять на ваше здоровье.
Итак, какие напитки нельзя пить тогда, когда организм требует живительной влаги:
- газированная вода;
- пиво;
- пакетированные соки;
- ароматизированная вода;
- квас;
- энергетики;
- молочные коктейли.
Все эти напитки содержат максимальное количество консервантов, сахара, ароматизаторов, усилителей вкуса, углекислого газа и так далее. Химический состав этих напитков ведет к ухудшению работы пищеварительной системы. Стоит упомянуть, что лишний сахар – путь к лишнему весу, а также высыпаний на коже.
Вопреки общему мнению о том, что пиво или любой другой напиток из запрещенного медиками списке утоляют жажду, много кто замечал, что после стакана выпитого, жажда начинает мучить еще больше. Это прямое доказательство того, что эти напитки не могут справиться с жаждой.
А вот эти напитки можно смело пить, чтобы не страдать от жары:
- вода;
- домашний лимонад (вода, листья мяты и лимоны);
- зеленый охлажденный чай без сахара;
- ягодный компот, морс, фреш (приготовленные дома без добавления сахара);
- кефир, ряженка;
- домашний квас.
