Имбирь – ароматическое растение, которое используют с давних времен в кулинарных и лечебных целях.
Имбирь содержит гингерол, активное вещество, которое обладает противовоспалительным, анальгезирующим и антиоксидантным действием. Он также является богатым источником эфирных масел, витаминов и аминокислот, которые обеспечивают организм самыми необходимыми ему веществами.
Приготовление имбирного напитка не создаст никаких сложностей и не потребует дорогих или труднодоступных ингредиентов, вы можете купить все необходимое в ближайшем магазине.
Составляющие:
- 5 столовых ложек свежего имбиря (50 г)
- 3 стакана воды (750 мл)
- сок ½ лимона
- 2 столовые ложки органического пчелиного меда (50 г)
Этот напиток из имбиря поможет при мигрени
Как пригтувати:
- Возьмите свежий корень имбиря, хорошо промойте и натрите на терке. Затем вскипятите воду и добавьте в нее имбирь. Оставьте отвар кипеть на слабом огне в течение двух минут, а затем снимите с плиты.
- Выдавите в имбирный напиток сок половины лимона и немного времени спустя, когда отвар остынет, добавьте органический пчелиный мед.
- Вы можете употреблять этот напиток теплым, хотя в холодном виде он не теряет своих полезных свойств, поэтому его можно хранить в холодильнике. Пейте две или три чашки в день.
