О пользе лимона в любое время года и говорить нечего. Лимон имеет множество полезных веществ и микроэлементов.
Из лимонов можно сделать вкусные и полезные смузи. Каждый ингредиент здесь подобран для того, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья и яркий вкус.
Несмотря на то, что напиток достаточно холодный, благодаря своим свойствам он повышает иммунитет, предотвращает простуду. А еще лимоны способствуют очищению организма и восстанавливают кислотно-щелочной баланс.
Лимонно-банановый смузи
- 300 мл. миндального молока
- 1/2 лимона
- 1 банан
- 1 стручок ванили
- 1 ст. л. меда
- лед
Этот напиток поможет укрепить иммунитет
Очистим банан от кожуры. Порежем его кружочками или разломам на несколько частей и положим их в чашу блендера. Лимон разрежем на две половины. Из одной части лимона снимем цедру и выжмем жидкость. Вливаем лимонный сок в чашу к банану. Далее, добавим в чашу миндальное молоко и мед, а для аромата – половину семян из стручка ванили.
На максимальной скорости перемешиваем все компоненты для смузи, добиваясь нежной, однородной текстуры. Переллємо смузи в бокалы или стаканы для смузи. Добавим лед. Дополним напиток соломкой и украсим каждую порцию цедрой лимона и веточкой мелиссы или мяты.
