Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиаков,
В первую очередь, это рыба. Жирные сорта, например, тунец, богатый незаменимыми аминокислотами и витамином Д. Положительное влияние сказывается и на генетической составляющей, что крайне важно в процессе зачатия. Еще один полезный продукт – авокадо.
Растительные жиры, которые есть в авокадо, обеспечивают организм необходимыми витаминами, укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют выведению токсинов, вредных для проходимости сосудов. Виноград красных сортов содержит расвератрол, вещество, улучшает качество спермы.
Виноград улучшает качество спермы
Специалисты утверждают, что наличие этих трех продуктов при регулярном употреблении укрепляет мужское здоровье и составляет идеальное сочетание для потенции. Еще одна важная рекомендация – потребление достаточного количества жидкости в организме, а именно чистой воды, которую нельзя заменять чаем или кофе. Вредных привычек, таких как алкоголь и курение, стоит вообще избегать.
