Преимущества вязания

Приобретение навыков вязания, вероятно, не слишком высоко в списке приоритетов жизни. Оказывается, однако, что этот вопрос тщательно исследуется. Даже наши бабушки знали, что вязание может дать нам много преимуществ … даже в виде теплого свитера. Обращает на себя внимание тот факт, что мы больше не ограничены грубой, неприятной шерстяной пряжей. На рынке существует много разновидностей очень мягкой пряжи разного состава, которую вы можете использовать. Вот несколько неожиданных преимуществ, которые даст вам вязание.

Вязание — это медитация

Оказывается, что ты можешь легко стать мастером дзен, не выходя даже из дома. Вязание на спицах  действует очень успокаивающе… конечно, если вы знаете, что собственно вы вяжете. Простые вязальные узоры или схемы это обычно несколько петель, повторяемых по порядку. Вы можете довериться своей мышечной памяти и во время работы позволить отдохнуть уставшей голове. Ритмичные, повторяющиеся движения и отдых имеют такую же пользу для тела и ума как сеанс медитации. Вязание может дать нам также то, чего не даст ни одна восточная наука — например перчатки или шапку.

Облегчает симптомы тревоги, депрессии и стресса

Ритмичные движения и сосредоточенность на задаче могут помочь, чтобы отвлечь наше внимание от симптомов тревоги, депрессии и стресса. Вязание снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление после нескольких минут. Начинайте вязать, когда начинаете чувствовать первые симптомы тревоги или депрессии. Этот процесс поможет вам контролировать свои мысли и эмоции.

Это помогает улучшить двигательную функцию

Вязание требует одновременной активности всех частей головного мозга –  лобные доли (который отвечает за системы навыков, сосредоточенности и планирования), теменной доли (обработка сенсорной информации и пространственной навигации), затылочной доли (обработка визуальной информации), височная доля (память для хранения и интерпретации языка и важности стимулов) и мозжечок (отвечает за координацию, точность и плавное слежение). Это идеальная деятельность для людей, страдающих от болезни Паркинсона. Вязание помогает в улучшении двигательной функции и отвлекает внимание от болезненных симптомов.

Замедляет снижение когнитивных функций

Вязание может сделать намного больше, чем просто улучшение двигательной функции и настроение. Эта активность стимулирует мозг и держит его в хорошей форме. При регулярном вязании мозг становится более здоровым. Центр обработки данных клиники Mayo говорят, что пожилые люди, которые занимаются какой — то работой (в том числе вязанием) на 30-50% реже испытывают когнитивные нарушения.

Это помогает предотвратить артрит и тендинит

Установлено уже, что вы всегда должны использовать свой мозг, чтобы держать его в добром здравии. Многие врачи говорят, что мелкие движения пальцев поддерживает хрящевую ткань и суставы, и даже укрепляет их. Вязание подходит для этой цели гораздо лучше, чем письмо, которое не дает достаточно большой нагрузки на пальцы. Во время вязания сложно получить какую-либо травму. Но что делать, если вы уже страдаете от артрита? Доктор Баррон рекомендует подержать немного руки в теплой воде и понемногу пробовать вязать крючком или спицами пробовать вязать крючком или спицами. 

Теперь вы знаете всё об удивительных преимуществах вязания. А теперь направляйтесь в ближайший магазин пряжи, и приобретите понравившуюся вам пряжу и спицы.  На просторах интернета есть множество уроков по вязанию, и вы найдете что-то себе по душе. Но вы должны быть осторожны — как только вы берете в руки спицы или крючок, вы не сможете остановиться!