Как быстро похудеть на животе, не прибегая к физическим нагрузкам.
Чтобы сожгли жир на животе достаточно употреблять эти продукты.
И еще: Диетологи подсказали, как сбросить 5 кг за неделю
Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, который успешно подавляет аппетит, поскольку способствует выработке гормонов, которые обеспечивают длительное ощущение сытости. В ходе экспериментов установлено, что те, кто получали сывороточный протеин потребляли меньше пищи и, как следствие, набирали меньше калорий.
Перчики чили. Эта специя ускоряет метаболизм примерно на 20%. Также чили содержат компонент капсаицин, который способствует избавлению от лишнего веса. Исследование показало, что перец побуждает наше тело использовать больше энергии, и эту энергию оно получает из подкожного жира на животе.
Имбирь. Еще один продукт питания, который обеспечивает длительное ощущение сытости. Исследователи наблюдали за воздействием имбиря на группу мужчин с лишним весом, что имели много жира именно на животе. Мужчины в основном говорили о более длительное ощущение сытости, что помогало им меньше есть и больше худеть.
