женщина в ванной

Все мы с детства любим новогодние праздники, но вот предновогодняя суета, необходимостью привести в порядок дела, выбрать, приобрести и упаковать подарки, нарядить елку и приготовить праздничный ужин. Все это может выжать из вас все силы, так что настроение будет не совсем праздничным. Но самое главное в предпраздничные дни — душевное спокойствие и равновесие. А как это сделать мы и поговорим.

Самый простой способ расслабиться и прийти в себя это принять горячую ванну. Добавьте в воду эфирные масла, экстракты трав или соль для ванны и просто получайте удовольствие. Смесь натуральных эфирных масел, например, лавандовое и лимонное, своим свежим ароматом пробудит в вас силы.

Природа является нашим лучшим целителем, поэтому ничто не успокаивает и расслабляет лучше, чем длительная прогулка в парке. Постарайтесь хотя бы пару раз в неделю просто прогуляться после работы, а не бежать домой, заниматься своими делами.

Расслабляющий массаж способен творить чудеса. Если времени на посещение массажного салона у вас нет, то будет вполне достаточно после ванны или душа нанесите на влажную кожу плеч и поясницы ароматическое масло и слегка помассировать кожу. Это поможет снять напряжение и избавить от боли в мышцах. К тому же это поможет сохранить молодость и красоту кожи.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here