Психосоматика: все болезни от нервов!

Психосоматика: все болезни от нервов?

 

«Все болезни от нервов!» — эта фраза все чаще сегодня звучит с экранов телевизоров. Что это значит? Все просто, понервничал — вот тебе повышение давления, несварение желудка или сердечный приступ. 

Учеными доказано, что состояние нашего организма во многом зависит от нервов. Вы наверняка нередко замечали, какой осадок остается после ссоры с мужем, выволочки на работе или неприятного разговора с подругой. 

В горле ком, на глазах слезы…Часто повторяясь, подобное состояние легко может перерасти в психосоматическое расстройство.

Психосоматика (от греческого психо (душа) + сомо (тело)) — эта наука, находящаяся на грани медицины и психологии. Она предполагает целостный подход к лечению различного рода заболеваний. 

Александр Лурия очень четко определил механизм возникновения психосоматического расстройства: «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печени, желудке…». Около 80% всех заболеваний сегодня имеют психосоматическую природу. 

О причинах психосоматических расстройств и методах их лечения читайте в сегодняшней статье.

Список психосоматических заболеваний постоянно пополняется. Существует классификация подобных расстройств:

— Классические психосоматические заболевания (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, ишемическая болезнь сердца, нейродермит, гипертериоз, аллергия и т.д.).

— Функциональные расстройства — нарушения работы некоторых органов, связанные с реакцией на стрессовую ситуацию (мигрень, запоры, эмоциональная диарея, язвенный колит и т.д.)

Выделяют также некоторые заболевания/состояния, которые не относятся непосредственно к психосоматическим, но имеют сходную с ними природу.

— Конверсионные расстройства — телесное выражение невроза (паралич конечностей, временная глухота или слепота).

— Тяжелые соматические заболевания (туберкулез, СПИД, гепатит), которые оказывают серьезное влияние на психику человека.

На развитие психосоматического заболевания влияет несколько факторов: психологический, биологический и социальный. Есть такое понятие, как «триггер». 

Это не что иное, как стрессовая ситуация, которая способна запустить механизм физической/психологической болезни, но только в том случае, если есть негативные внутренние факторы. 

Другими словами, если у человека есть предрасположенность к какому-либо заболеванию, если он не обладает мощной стрессоустойчивостью и т.д. Один человек ищет выходы из трудных ситуаций, другой предпочитает сдаться и уйти в болезнь.

Риск возникновения психосоматических заболеваний повышают следующие факторы:

— плохая наследственность,

— психологические особенности,

— социальная обстановка.

Любое психосоматическое расстройство является болезнью невыраженных чувств. Что это значит? Люди, не умеющие выражать свои эмоции открыто, держат их внутри, что пагубно отражается на работе всего организма, выливаясь впоследствии в психосоматическое заболевание. 

Тип личности формируется в первые годы жизни человека, вот почему так важно достаточно времени уделять воспитанию ребенка, не допуская гипер- или гипоопеки.

Склонные к психосоматическим заболеваниям люди часто не уверены в себе, для них самым важным является мнение окружающих. 

Они совершенно не умеют приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни, поэтому любое изменение устоявшегося порядка может вызвать серьезный стресс, который и спровоцирует психосоматическое расстройство.

Чтобы вылечить психосоматическое заболевание, недостаточно лишь медикаментозных средств, необходима и психотерапия. Не нужно этого бояться, хороший специалист подскажет вам, как избегать стрессовых ситуаций, как изменить свое отношение к ним, как научиться выражать свои чувства словами.

В качестве профилактики рекомендуем вам внимательно относиться к себе и удовлетворять все основные потребности:

— физиологические (хорошо питаться, высыпаться, отдыхать, заниматься зарядкой и т.д.);

— психологические (найти хобби, общаться с интересными вам людьми, открыто говорить о своих чувствах, не бояться принимать помощь и т.д.);

— духовные (не бояться ударов судьбы, всегда поддерживать в себе оптимизм и надежду).

Услышав о психосоматическом заболевании, многие считают, что это что-то сродни воображаемого недуга. Но это совсем не так. Желудок/горло/печень болят совсем по-настоящему, просто причина этого состояния вовсе не в том, что орган поврежден, причина в наших душевных переживаниях. 

Симптомы заболевания — это лишь своеобразный крик о помощи нашего организма. Внимательно относитесь к себе, любите себя и всеми силами боритесь с неприятностями, которые изо дня в день преподносит нам жизнь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here