Лекарство от депрессии
Ох уж это переменчивое настроение: то ходишь счастливая и не знаешь, с кем бы поделиться своей радостью; то плачешь, сама не понимая, от чего текут слезы;
то резко срываешься на кого-то по пустякам. В любом случае, депрессия рано или поздно бывает у каждого и с ней нужно бороться. Вопрос только в том, из-за чего
она появляется.
Стоит ли говорить, что все люди по характеру разные.
Кто-то может махнуть рукой на все проблемы и быть счастливым, довольствуясь
тем, что имеет;, а кто-то переживает по каждому пустяку и совсем перестает
радоваться жизни. Так вот депрессия чаще всего настигает этих «слабых людей»,
кто не может оградить себя вовремя от лишнего напряжения. Так или иначе, стоит
запастись терпением, чтобы пережить депрессию и не наделать глупостей.
Вначале разберитесь в себе: из-за чего вы подверглись такому состоянию?
Конечно, «самокопание» не всегда приводит к хорошему результату. Вы можете
просто опустить руки и плыть по течению. Но в моде нынче сильные девушки,
которые могут решать свои проблемы самостоятельно. Чаще всего депрессии
появляются внезапно, когда в душе накопятся разные негативные эмоции и вам
просто кажется, что вы в тупике. Не унывайте, от депрессии есть лекарство!
Британские ученые выяснили, что депрессия—это результат подавленности вашего
организма и недостаток счастья в личной жизни. Поэтому, чтобы «прогнать» депрессию,
вам всего лишь стоит дать волю эмоциям и сделать себя счастливой. Как же этого
добиться? Вот и не держите в себе свои чувства: если вы хотите поговорить с кем-то, поговорите хотя бы со своим отражением в зеркале. Кроме того, ученые
считают, что это и позволит вам стать счастливой, потому что вы ощутите чувство
удовлетворенности.
Но есть старые добрые методы поднятия настроения. Возможно, они уже не в моде, зато действуют безотказно. Это, прежде всего, веселая любимая музыка,
ритмичная, чтобы можно было потанцевать. Кстати, порой свои чувства можно
передать танцами и тем самым облегчит душу. Шоколад, в котором содержится
фермент счастья, тоже сделает свое дело. Многие девушки еще любят поднимать
себе настроение шоппингом. Поэтому, милые дамы, чтобы у вас не случилось,
помните, что вылечить себя сможете только вы сами. А уж, каким лекарством,
каждый делает выбор сам. В любом случае, хорошее настроение—это ключ к счастью
и успеху в карьере и личной жизни.
