С вами часто такое случалось, что вы
спите и видите сон, однако все кажется реальным, вы можете управлять
собой, все происходит будто наяву, это даже пугает, вы можете
контролировать события. Вам становится страшно верить в реальность,
которую вы видите во сне, очень сложно осознать, что вы спите. Если вам
снится ночной кошмар, вы начинаете понимать, что это нереально и вы во сне.
Многие люди не придают этому значения, не обращают внимания, однако такие осознанные сны можно контролировать. Снами можно управлять, и многие люди учатся делать это, получая большое удовольствие от придуманных в их воображении картин.
Это интересное явление люди давно
пытались объяснить. Первые упоминания об осознанных снах были найдены в манускрипте тибетских монахов. Стивен Лаберже провел исследование,
которое доказало, что осознанные сны действительно существуют, то есть
люди могут контролировать происходящие с ними во сне события.
Для чего же нужны осознанные сновидения? Во время такого сна человек может испытать неземное удовольствие,
многие люди летают во сне, и если вы пробовали, то уж точно запомнили
это на всю жизнь. Во сне наши способности неограничены,
мы можем делать невероятные вещи, также многие рассказывают об опыте
встреч с людьми, которых в реальной жизни они бы не встретили.
Некоторым людям даже удавалось увидеть выигрышные номера лотереи –
каждый может извлечь пользу из осознанных сновидений.
Если представить себя жонглирующим, то оказывается, наш мозг передает сигналы тем мышцам, которые выполняют это
действие, таким образом, происходит тренировка навыка. То есть во сне
можно научиться набивать мяч или тренировать вестибулярный аппарат,
можно даже тренировать память и учить языки! Перед соревнованиями
гимнастки всегда прокручивают во сне свой номер, это повышает процент
успешности выступления.
Осознанные сны помогают нам раскрыть наш
потенциал, наши возможности, уйти то мира стереотипов, посмотреть на мир под другим углом.
Если вы хотите научиться управлять
своими снами, ниже предложено несколько способов, которые помогут вам
развить эту способность.
1. Запоминайте свои сны:
Это самый первый шаг к осознанным сновидениям. Сначала будет трудно запомнить хотя бы один сон, но тренировка сделает свое дело.
2. Отдыхайте больше:
Отдохнувшему и расслабленному человеку
гораздо легче запоминать свои сны. Также самые длинные сновидения (минут
по сорок) мы видим после 7-8 часов сна, то есть обычно под утро. Сны
снятся абсолютно всем, просто некоторые их сразу же забывают, как только
просыпаются.
3. Заведите дневник снов: и систематически записывайте, что вам приснилось за ночь. Записывайте
все: детали, мелочи, лица. Храните дневник рядом с кроватью. Когда вы
просыпаетесь, вы максимально четко помните детали сна, но проходит
какое-то время, и вы с трудом можете хоть что-то вспомнить. Особое
внимание уделяйте словам, так как они стираются из памяти быстрее всего.
Таким образом, осознанные сновидения – это путь усиления и развития способностей нашего сознания.
Осознанные сновидения это искусство управления снами
