Хронодиета
Для срочного похудения можно использовать суточную хронодиету.
Она основывается на том, что в четные дни вы питаетесь как обычно, а в нечетные следуете нижеприведенной схеме питания:
— кефир (один литр),
— молочный йогурт (четыре упаковки).
— обезжиренный творог (пол килограмма),
— всевозможные фрукты (исключив бананы и виноград).
— вода, различные зеленые чаи.
Постепенно вы привыкните есть намного меньше, чем ранее, в то же
время не лишая себя в удовольствии употреблять привычные и так
полюбившиеся блюда.
Ваша пища полностью усваиваются и не откладываются в качестве дополнительных слоев про запас.
