Предлагаем вам рецепты вкусных витаминных напитков для жаркого летнего дня!
Домашний лимонад. Готовить очень просто: 1 очищенный от цедры лимон (оставьте белый слой и нарежьте ломтиками. Залейте 1 л холодной воды, добавьте 2 ч. л. меда и дайте настояться несколько часов.
Хлебный квас. Богат незаменимыми аминокислотами, содержит фосфор, магний, кальций и витамины группы В. Освежающий напиток ускоряет обмен веществ и препятствует размножению болезнетворных микробов в желудочно-кишечном тракте. Как приготовить? 2 ст. л. сахара и 200 г ржаных сухарей залейте 2 л кипятка. Когда вода остынет до комнатной температуры, растворите в ней 15 г свежих дрожжей или 1 ст. л. сухих. Накройте салфеткой и поставьте в теплое место на 2 суток. Процедите напиток, добавьте сахар по вкусу, поставьте в холодильник. Через сутки квас готов!
ТОП-3 напитков, которые лучше всего утоляют жажду
Компот без сахара. Источник пользы! Все зависит от ягод и фруктов, из которых он приготовлен. Быстро утоляет жажду, но нужно варить его без сахара. Как приготовить? Фрукты и ягоды залейте холодной водой, доведите до кипения на малом огне. Выключите, дайте настояться.
