Американские ученые рассказали о том, почему лучше не слишком увлекаться соками и заменять ими другие напитки. Это стоит знать каждому!
Исследователи из Конельського университета и Университета Эмори обнаружили, что регулярное употребление фруктовых соков способно сократить продолжительность жизни.
Ученые провели анализ пищевого поведения более 13 тысяч добровольцев, обратив особое внимание на любовь к сладким напиткам. Продолжалось наблюдение 6 лет, за которые почти тысяча человек умерли по разным причинам, а еще до 168 смертей привели ишемические болезни сердца.
Оказалось, что 360 миллилитров сока в день при регулярном употреблении способны увеличить риски развития различных заболеваний, среди которых и сердечных.
Даже 100% фреш вредил организму больше, чем приносил пользы. Поэтому медики решили, что чрезмерное увлечение соками способно укоротить продолжительность жизни. Дело в том, что сок содержит много сахара, поэтому нивелирует свои полезные свойства.
