Огуречный шейк с чили
Огуречный шейк с чили
Ингредиенты:
1. 1 огурец
2. 100 г шпината
3. 1 стебель сельдерея
4. 1 маленький стручок зеленого перца чили
5. 150 мл овощного бульона
6. 1 чайн. Ложка оливкового масла
7. молотый черный перец
8. соль
Приготовление:
Огурец очистить, вымыть и мелко нарезать. Шпинат вымыть и перебрать. Сельдерей почистить, вымыть и мелко нарезать. Стручок перца чили разрезать пополам, удалить семена и мелко нарезать. Все измельчить с помощью блендера, посолить и поперчить.
