Чтобы держать себя в тонусе и хорошо себя чувствовать, достаточно знать, какие напитки могут принести пользу.

Названы одни из самых полезных напитков, которыми не стоит пренебрегать:

Горячий шоколад или какао


Не стоит удивляться, ведь этот напиток не только вкусный, но и защищает от появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также поднимает настроение. Все потому, что в какао много полифенолов! К тому же, горячий шоколад поднимает уровень серотонина, улучшая самочувствие.

Соевое молоко


Оно также уменьшает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижают уровень «плохого холестерина». Правда, не стоит заменять обычное молоко на соевое, ведь вам будет не хватать витаминов А, Д и кальция.

Томатный сок без соли


Именно этот напиток может защитить от различных форм рака. Именно благодаря ликопену снижаются риски появления рака различных органов. И это хороший вариант, если вам надоели фруктовые соки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here