ноги

У каждой женщины рано или поздно начинается процесс старения, в основном это происходит после 25 лет. При этом всё ваше тело начинает требовать большего ухода за ним и ваши когда-то красивые ступни, не исключение.

Кожа начинает становиться более тонкой, теряет эластичность, заживление продолжается дольше. В этой статье я постараюсь дать несколько полезных советов как продлить молодость ступней и дать несколько рекомендаций по уходу за Вашими красивыми ступнями.

Для продления молодости и создания красивых ступней, нужно увлажнение, правильная и удобная обувь, желательно с мягкой подкладкой. Очень важно проветривать и просушивать обувь. Летом обувь, должна быть из натуральных материалов и с закрытыми пятками. Это очень благоприятно для ваших ступней. Также нужно не забывать делать ванночки для ног хотя бы через день. Не стоит очень часто прибегать к использованию пемзы. Лучше чаще пользуйтесь скрапом и кремами для ног.

Расслабление – Красивые ступни ног

Ежедневная гонка на высоких каблучках за успехом дает о себе знать, вы ощущаете усталость каждый вечер, отеки и ломота ног. Особенно тяжело приходится именно стопам ног, которые служат опорой всему телу, при том что закованы они подчас в очень неудобную обувь. Давайте остановимся на секундочку и подумаем, как же сделать так, чтобы хотя бы вечером наша опора отдыхала.

После работы прилягте на несколько минут, подложив под ноги подушку. Лучше, если она будет специальной, ортопедической. Пять-десять минут в день — и максимальный отдых для ваших ножек обеспечен.
Постарайтесь выполнить несложную гимнастику: покатайте каждой ступней теннисный мячик или ту же скалку. Разбросайте на полу мелкие предметы, например, катушки ниток и попробуйте сидя, с помощью ног собрать их. Эти упражнения укрепят мышцы стопы и добавят суставам гибкости.
Старайтесь вечером после работы ходить по дому либо босиком, либо в удобной домашней обуви. Ведь за день нашим ногам и так достается, пусть хотя бы дома им будет комфортно.

ноги

Водные процедуры – Красивые ступни ног

Сейчас в ассортименте магазинов бытовой техники появилось огромное количество ванночек для ног: вибро — и гидромассажные, с инфракрасным излучением, с подогревом и даже с пультом. Но более бюджетным вариантом является обыкновенный тазик. Конечно, пузырькового эффекта и гидромассажа вы в данном случае не получите, зато таз всегда под рукой, точнее, под ногой.

Ножные ванны могут освежить и оживить весь организм, улучшить ваше кровообращение. Итак, какими они бывают:

Ванны с солью. Продолжительность процедуры – 15 минут. Соль может быть как морская, так и обыкновенная каменная;
Расслабляющая ванночка с эфирными маслами. Помимо тонизирующего эффекта для ступней ног, она обеспечит вам одновременно сеанс ароматерапии. Какое масло выбрать – апельсин для снятия стресса или чайное дерево для укрепления иммунитета, выбирать Вам;
Ванночка с содой. Помогает избавиться от омертвевших участков кожи, смягчить и распарить мозоли. В горячую воду добавляем соду (1 ст. л. на 1 л. воды) — и ванночка готова;
Ванночка с отварами трав. Подойдут практически любые лекарственные растения. Например, в Индии от запаха ног в воду добавляют отвар из следующих растений: шалфей, чабрец, лаванда, сладкий майоран, лавровый лист. А для смягчения кожи подойдет ванночка с добавлением отвара календулы;
Контрастная ванночка. Для этой процедуры Вам понадобятся два тазика: один с горячей, другой – с холодной водой. Попеременно погружаем ступни на 3 минуты в холодную и горячую воду. Но помните, что данная процедура обладает тонизирующим эффектом, поэтому не рекомендуется проводить ее перед сном.

Во время водных процедур можно провести легкий пилинг подошв (например, кофейной гущей или специальными скрабами для ступней ног), массаж с использованием щеток и пемзы. Но не трите слишком сильно, достаточно небольших усилий. Ни в коем случае не срезайте натоптыши ножницами, ведь они опять появятся, вот только кожа в этом месте будет грубее.

И, конечно же, после водных процедур необходимо насухо вытереть ваши ножки, уделив особое внимание межпальцевым пространствам.

Косметические средства – Красивые ступни ног

В наше время производители косметики предлагают большой выбор средств для красоты и здоровья ног. Как правило, кремы для ступней обладают смягчающим и увлажняющим эффектом. На коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток и надо восполнять с помощью крема.

После ванночки уделите своим ногам еще несколько минут и помассируйте их с кремом, ведь на ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Разотрите стопы снизу вверх — от пальцев к щиколоткам. Если же крема под рукой не оказалось, то в ход может пойти и обычное оливковое масло. Излишки крема или масла после массажа снимите салфеткой.

ноги

Педикюр – Красивые ступни ног

К тонкостям педикюра в домашних условиях можно отнести тот факт, что ногти на ногах труднее срезать обычными маникюрными ножницами. Для этих целей подойдут щипчики или кусачки. Кроме этого, стричь ноготь нужно только по прямой линии. Можете подровнять края пилкой, но ни в коем случае не обрезайте углы и не закругляйте форму ногтя, иначе он врастет в кожу.

При нанесении лака проложите между пальцами ног ватные шарики или специальные разделители для пальцев. Лак наносите в два слоя. Цвет лака подберите в тон одежде и обуви. Если Ваши пальчики на ногах далеко не идеальной формы, то для педикюра лучше выбрать бледный или бесцветный лак. Он не будет акцентировать внимание на ступнях, зато придаст ногтям ухоженный вид.

Не стоит обольщаться. Мозоли и натоптыши, формирующиеся годами, и пальчики без педикюра за один раз не подготовить к предстоящему летнему сезону. Необходимо последовательное и регулярное внимание к ножкам. Именно такой уход дает наиболее заметные и стойкие результаты.

Красивые ступни женских ног. Итог:

1) Ежедневно мойте свои ноги, теплой водой (не распаривайте)
2) Если кожа сухая, наносите увлажняющий крем на всю ступню.
3) Чтобы смягчить кожу, нанесите тонкий слой вазелина и наденьте на ночь хлопчатобумажные носки.
4) Если у вас сильно трескаются пятки. Возьмите баночку глицерина и смешайте с уксусной эссенцией 1 б. на 1 колпачок. Смазывайте пятки ежедневно. Будут как у младенца.
5. Ванночки для ног. Теплая вода, Пять-Шесть капель мяты. Буквально на 10 минут, тонизирует и смягчает Ваши красивые ступни. Ванночка с лавандой борется с запахом ног и болью в ступнях.
6. Желательно после ванночки хорошо вытереть и помассировать ступни кремом или оливковым маслом.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Согласна полностью с автором статьи. Красивые ступни ног, это как визитная карточка. Каждая женщина не менее 2-х раз в месяц должна обязательно должна сделать педикюр. Это не только делает ступни красивыми, но и делает легкость ног при ходьбе. Уважайте себя. милые дамы.

  2. Спасибо за интересную и полезную статью.Мне 30 лет и тоже начали проблему с ногами.Сейчас прочитала вашу статью и начну следовать рекомендациям и посмотрю будут ли улучшения)

Добавить комментарий для Айгуль Отменить ответ

Please enter your comment!
Please enter your name here