Если хотите чистую и здоровую кожу – исключите эту пищу из своего рациона.
Некоторые продукты очень плохо влияют на кожу лица, и их желательно полностью исключить из рациона или хотя бы минимизировать их употребление.
Сахар. Как говорят косметологи, одна конфета = два прыща. Кроме высыпаний на коже, сахар ухудшает эластичность кожи. А это – прямой путь к морщинам. Происходит это так: когда глюкозы слишком много в организме, лишней молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену. И делают эластичные волокна коллагена – негибкими. По-научному это называется – глікемірованний коллаген.
Косметологи назвали продукты, которые старят кожу
Молочные продукты. Есть люди, которые не могут употреблять молочные продукты – это непереносимость лактозы. Но даже если ее нет, с молочком надо быть осторожнее. Эти продукты способствуют увеличению отечности и воспалений на коже. То есть, если у вас отеки и прыщи – попробуйте питаться без молочных продуктов. ⠀
Глютен. Сам по себе глютен – белок, который содержится в некоторых злаках, например в пшенице. За небольшого количества он не страшный, но при избытке – провоцирует воспаление в кишечнике. А отсюда и отеки, и воспаления на лице.
