Выбирая удобную для себя подушку, прежде всего, стоит определиться – как именно вам удобнее всего спать. Так, если вы любите спать на животе, то ваша подушка должна быть более мягкой, а если на спине – лучше подойдет подушка средней жесткости, если вы любите спать на боку – то подушка должна быть более жесткая и высокая.
Кроме того, безусловно, на выбор удобной и комфортной подушки влияет то, чем она набита. Специалисты рекомендуют спать на подушке, набитой пухом птицы. Пуховые подушки мягкие, необыкновенно нежные, легкие и удобные. Первенство принадлежит гагачьему пуху – он самый мягкий. За ним идет гусиный и утиный – они несколько жестче. Существуют также современные полиэстероновые и синтепоновые подушки. Они гипоаллергенны. Этот материал не скатывается, не преет и не плесневеет. При этом удобно, что подушки из полиэстра можно стирать. Подушки с натуральным растительным наполнителем – еще один вид подушек. Как правило, это латексированный кокос, шелуха гречи, сборы лекарственных растений. Воздух в таком наполнителе отлично циркулирует, поддерживается естественный теплообмен. Такие «подушки обладают прекрасным терапевтическим эффектом, а также они гипоаллергенны.
Помните, что удобная подушка для здорового сна также не должна иметь посторонние запахи и должна иметь ровную поверхность.
Специалисты в области здорового сна рекомендуют выбирать такие подушки, которые мгновенно восстанавливают форму при любом нажатии. С этим хорошо справляются, как правило, качественные ортопедические подушки.
Если вы хотите выбрать себе удобную и комфортную подушку, то зайдите в популярный интернет магазин одеял и подушек, где можно подробно почитать о наполнителях подушек, качестве материала, посмотреть точные размеры подушки и, наконец, заказать себе «хранительницу своего сна» с доставкой на дом. Спокойных и здоровых вам снов.