Человек, как правило, сам создаёт ситуации, из которых не может найти выхода, начинает обвинять других в своих проблемах. Но ни один человек не имеет власти над нами. Ведь мы — творцы наших мыслей, слов, поступков, событий. Внутри нас есть ответы на все вопросы и решения всех возникающих проблем, в том числе, как избавиться от тревоги и страха за завтрашний день.
Негативные мысли и плохие слова, сказанные Вами, создают условия, которые привлекают события соответствующей направленности, то есть мы сами создаем собственный мир своими мыслями.
Чувство тревоги и страха обусловлено, в первую очередь, возбуждением нервной системы человека. И, как следствие,- плохой сон. Поэтому, чтобы избавиться от тревоги, нужно гармонизировать свои нервы. Можно использовать народные средства для того, чтобы успокоить нервную систему.
Но если состояние сильной тревожности продолжается длительное время или становится непреодолимым, мешает работе и общению с людьми, требуется медицинская помощь.
Т. Фирсова
Если вас продолжительное время одолевает тревожность, депрессия и стресс, то стоит обратиться за медицинской помощи. Чаще всего врачи рекомендуют принимать специальный антидепрессант фенотропил, который поможет избавиться от чувства страха и панических атак и быть спокойными и уравновешенными.
