Часто так случается, что ваше желание похудеть сталкивается с непреодолимыми преградами. Вы сбрасываете до определенной точки массы, а дальше ничего не выходит. Причин этому явлению может быть масса и самая банальная из них — ваше внутреннее нежелание похудеть. Не редко бывает, что человек, решившийся снизить свой вес, принял это решение только в уме, а в сердце так и осталась любовь к сладостям и ночным перекусам. Но мы хотим поговорить о других причинах, которые мешают похудеть, даже если вы искренне этого желаете, строго придерживаетесь диеты и регулярно даете своему организму физические нагрузки. Поэтому мы и хотим поговорить о том, какие причины могут тормозить снижение веса.
Часто не удается похудеть, если в организме имеются проблемы с обменом веществ и работой щитовидной железы. Так что решив сесть на диету, желательно сначала убедитесь, что весь ваш организм функционирует нормально. Обязательно проверьте щитовидную железу и гормональный фон. Дело в том, что снижение функции щитовидки — гипотериоз тормозит обмен веществ, именно поэтому все попытки похудеть оказываются тщетными. К тому же у женщин сниженное количество эстрогенов в крови естественным образом замедляет процессы метаболизма. Но в таком состоянии прибегать к строгим диетам категорически противопоказано, это грозит необратимыми последствиями для организма.
Недостаток питательных веществ в организме способен подавлять метаболизм. А залог успешного и правильного похудения – естественная стимуляция обменных процессов в собственном организме. Если вы сможете их наладить, то любые диеты и способы похудеть будут приносить отличные результаты, и в скором времени вы заметите, что фактически достигли желаемой цели. Поэтому вам необходимо понять, чего не хватает вашему организму и сделать все, чтобы обеспечить его всем необходимым для ускоренного метаболизма. Только так у вас получится сбросить вес не только эффективно, но и быстро.
Потерю веса могут тормозить токсины, содержащиеся в вашем организме. Дело в том, что они только усиливают образование жировых отложений, так что обратить этот процесс вспять и начать худеть просто невозможно, не устранив эти отходы из организма. Также возьмите на заметку, что чем больше вы худеете, тем больше токсинов отравляет ваш организм, ведь они появляются там в процессе расщепления жиров. Поэтому употребляйте как можно больше жидкости, поскольку вода выводит токсины. Можно две недели посидеть употреблять в пищу исключительно свежие овощи, фрукты, травяные чаи, овощные и фруктовые соки. Эта детоксификационная щелочная диета позволит вам не только освободиться от ядов, но и потерять несколько килограммов.
Если вы страдаете гипогликемией, вам просто необходимы витамины, аминокислоты, минералы, лекарственные растения, для того чтобы поддерживать в норме уровень сахара. Поэтому никаких экспериментов над своим здоровьем и самостоятельного подбора диет и программ очищения. При желании похудеть вы должны обратиться к специалисту, который и составит для вас индивидуальную программу.
Нередко женщинам мешает похудеть, такое заболевание как кандидоз. Эти микроорганизмы составляют нормальную микрофлору организма большинства здоровых людей. Но в случае размножения грибов рода Candida в большом количестве возникает заболевание кандидоз, которое довольно часто остается незамеченным долгое время. Чаще всего оно возникает при снижении местного и общего иммунитета в организме.
Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов способна замедлять процессы метаболизма до 72 часов после употребления с пищей аллергена – его количество в принципе не имеет особого значения. Сбросить вес при этом получается практически невозможно, если продолжать употреблять токсины, которыми и являются аллергены по сути. Чтобы определить эти индивидуальные блокаторы, разобраться, почему не удается похудеть, необходимо сделать тест на пищевую непереносимость.
Увеличение веса также может быть результатом ваших проблем. Поскольку стресс способен стать основной причиной того, почему вам не удается похудеть — главным блокировщиком метаболизма. Так что ищите способы нейтрализовать, ну или хотя бы снизить стресс, если желаете избавиться от лишних килограммов.
Питайтесь правильно и соблюдайте правила правильного похудения! Исключите все причины, мешающие вам похудеть, и лишний вес больше не будет вашей проблемой.
Вот уж точно, похудеть можно только без спешки, но при четком ритме и системе. Правильное питание, сбалансированный рацион и спорт вот залог красивого тела!