луковый суп

Диета носит название основного продукта.
К концу недели при данной диете можно потерять от 5 до 8 кг. И поможет в этом диетический (луковый) суп. При снижении веса более 7ми кг за неделю, стоит сделать перерыв на пару дней.


Для приготовления понадобится:
лук (6 шт)
помидоры (можно консервированные)
капуста (один кочан)
перец зеленый (2 шт)
сельдерей (1 пучок)
1 кубик овощного бульона.
Овощи нужно порезать на небольшие кусочки, залить водой, посолить и поперчить на свой вкус. Около 10 минут кипятить все на сильном огне, затем убавить огонь и варить до готовности овощей.
При соблюдении диеты нельзя употреблять хлеб, любую жирную пищу, алкоголь и газированные напитки.

Соблюдать диету нужно в следующем порядке:
день 1
суп, фрукты (кроме банана), пить чай (без сахара), кофе, воду.
день 2
суп, зеленые овощи (кроме кукурузы, бобовых и зеленого горошка), на ужин допускается картофель печеный (1 шт) с растительным маслом.
день 3
суп, овощи, фрукты. нельзя картофель.
день 4
суп, овощи, фрукты (в том числе и бананы), нежирное молоко
день 5
суп, помидоры, говядина
день 6
суп, овощи (листовые особенно), говядина
день 7
суп, рис натуральный с овощами, сок из фруктов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here